Blog

Superwizja w psychoterapii – Jak wpływa na efektywność i skuteczność terapii i dlaczego świadczy o wysokiej jakości opieki terapeutycznej?

W dzisiejszym złożonym świecie, w którym coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju problemami psychicznymi, rola psychoterapeuty staje się coraz ważniejsza. Jednakże, aby zapewnić skuteczną i efektywną pomoc, terapeuci muszą stale rozwijać swoje umiejętności i praktykę. W tym celu, superwizja w psychoterapii odgrywa kluczową rolę, zapewniając nie tylko wsparcie i kierunek dla terapeutów, ale także podnosząc jakość opieki terapeutycznej. Czym jest superwizja w psychoterapii? Superwizja w psychoterapii to strukturalny proces, w którym doświadczony i wykwalifikowany terapeuta, znany jako superwizor, monitoruje, kieruje i ocenia pracę […]

Jak pandemia wpłynęła na zdrowie psychiczne Polaków?

Pandemia COVID-19, która wybuchła na przełomie 2019 i 2020 roku, miała ogromny wpływ na życie ludzi na całym świecie, w tym także w Polsce. Oprócz zagrożenia zdrowia fizycznego, pandemia wywołała wiele wyzwań dla zdrowia psychicznego Polaków. Analizując ten temat, warto przyjrzeć się różnym aspektom wpływu pandemii na zdrowie psychiczne społeczeństwa polskiego. Wzrost przypadków depresji i lęków Jednym z najbardziej zauważalnych efektów pandemii był wzrost przypadków depresji i zaburzeń lękowych w Polsce. Według danych Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, liczba konsultacji psychiatrycznych w pierwszych miesiącach […]

Zaburzenie Afektywne Dwubiegunowe:
Podróż przez Skrajności Emocji

Definiowanie Zaburzenie afektywne dwubiegunowe (ang. Bipolar Disorder), jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się ekstremalnym wahaniem nastroju. Jest to choroba charakteryzująca się występowaniem stanów maniakalnych, hipomaniakalnych na przemian z epizodami depresyjnymi. Mogą występować również epizody mieszane, w czasie których jednoczasowo pacjent prezentuje objawy i manii i depresji. Ta podróż przez skrajności emocji może być trudna zarówno dla pacjentów, jak i ich bliskich. Zaburzenie afektywne dwubiegunowe jest jednym z najbardziej złożonych i trudnych do zdiagnozowania zaburzeń psychicznych. Charakteryzuje się nagłymi zmianami nastroju, które mogą prowadzić do […]

Na czym polega ADHD i jak je diagnozować?

W ostatnim czasie wiele tematów z zakresu zdrowia psychicznego ujrzało światło dzienne. Dużomówiono o depresji, zaburzeniach związanych z traumą, chorobie dwubiegunowej, obecnie bardzoczęsto poruszanym tematem jest ADHD. Jest to skrót angielskojęzyczny od attention deficit hyperactivity disorder, czyli deficyt uwagi z nadpobudliwością ruchową. Pierwszy opis tego zaburzenia pochodzi z 1902 roku. W klasyfikacji Amerykańskiego towarzystwa psychiatrycznego – DSM-I z 1952 r. uwzględniono tą jednostkę, lecz jeszcze pod inną nazwą – „minimalnej dysfunkcji mózgu”. Obecnie uznaje się ADHD za jednostkę z grupy zaburzeń neurorozwojowych, której dokładnaetiopatogeneza nie […]

Jesienna chandra czy depresja sezonowa?

Rozmowa z lekarzem spejalistą psychiatrii Marcinem Wlazłowskim porozmawiamy o tak zwanej ,,jesiennej depresji”. 1. Często słyszymy, że jesień to najbardziej depresyjny okres w roku. Czy faktycznie istnieje związek pomiędzy porą roku, a częstością występowania depresji wśród pacjentów?  Powstał nawet termin określający podtyp zaburzeń nastroju związany z cyklicznością pór roku jest to SAD (seasonal affective disorder). Okres jesienno-zimowy zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń depresyjnych i zaburzeń lękowych. Jest to też czas kiedy również występuje większe ryzyko zaostrzenia już wcześniej zdiagnozowanego i leczonego zaburzenia nastroju. Zaburzenia depresyjne sezonowe, […]

„Nie zostawiaj depresji samej sobie! Pójdź po pomoc do specjalisty” – zapis wywiadu z psychiatrą Marcinem Wlazłowskim

Marcin Wlazłowski pracuje w Poradni EGO jako lekarz psychiatra. Przyjmuje pacjentów psychiatrycznych z wszelkimi różnymi rozpoznaniami, m.in. cierpiącymi na depresję. Na co dzień pracuje również w szpitalu w Bełchatowie, gdzie kontynuuje swoje dalsze szkolenie specjalizacyjne. Jak rozpoznać depresję? Jakie objawy powinny wpłynąć na podjęcie decyzji, że należy zgłosić się do specjalisty? Rozpoznanie stawia lekarz. Sami nie jesteśmy w stanie prawidłowo rozpoznać choroby czy zaburzenia, natomiast pewne sygnały mogą nas skłonić do tego, żeby udać się do specjalisty, podejrzewać, że z nami jest coś nie tak. […]

Czy psychoterapia może pomóc w leczeniu depresji?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Eksperci przewidują, że do 2030 roku stanie się także pierwszą najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie. Mimo, że istnieją skuteczne metody leczenia depresji, to korzysta z nich mniej niż 50%, a w niektórych państwach mniej niż 10% chorych. 23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, który jest dobrą okazją, by zdobyć wiedzę o jej objawach, rozpoznawaniu i możliwych sposobach leczenia. Wiele osób, które chorują na tą […]

Jesienny smutek, czy SAD – choroba afektywna sezonowa?

Pierwsze oznaki jesieni, nadchodzący chłód i coraz krótsze dni wpływają negatywnie na samopoczucie wielu osób. Dopadająca nas melancholia bardzo często nazywana jest potocznie “jesiennym smutkiem”. Mamy mniej energii i zapału do realizowania codziennych wyzwań, jesteśmy senni i zmęczeni, a wstanie z łóżka, kiedy za oknem jest coraz ciemniej jak dla nas niczym “wejście na Mont Everest”. Pogoda za oknem i pora roku, jaką jest jesień może wpływać niekorzystanie na nasz nastrój, pojawiają się takie symptomy, jak: smutek, przygnębienie, rozdrażnienie, zniechęcenie. Kiedy coraz mniej rzeczy sprawia […]

Depresja to nie chwilowa moda, ani wymówka. To poważna choroba – zapis wywiadu z Moniką Talarowską

Nazywam się Monika Talarowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w Poradni EGO w Łodzi i pracownikiem naukowym i dydaktycznym Instytutu Psychologii w Łodzi. W swojej pracy klinicznej i  pracy naukowej zajmuję się m.in. zagadnieniami męskiej depresji. Jakie są charakterystyczne objawy depresji? To, co jest zauważane w pierwszej kolejności, to na pewno obniżenie nastroju, czyli smutek. Takie pesymistyczne patrzenie zarówno w przyszłość, jak i taka negatywna ocena tego, co się teraz u nas dzieje, czy tego, co się wydarzyło w przeszłości. Trzeba pamiętać o tym, że […]

Jak zadbać o zdrowie psychiczne po powrocie z urlopu?

Wiele osób po powrocie z wakacji odczuwa depresję. Dezorganizacja spowodowana zaniedbaniem codziennych zadań podczas nieobecności, zbyt krótki czas odpoczynku lub niewłaściwa forma relaksu mogą wpłynąć na złe samopoczucie. Często udajemy się na urlop z nadzieją odpoczynku od codziennych obowiązków, problemów, ale kiedy żyjemy w długotrwałym stresie, czasami kilka dni wakacji może być niewystarczające lub podziałać wręcz demotywująco. Życie w ciągłym biegu, pracoholizm, bardzo nieregularny tryb życia i zbyt mała ilość snu wykańczają nie tylko nasz organizm, ale również naszą psychikę. Ponowne stawienie czoła rzeczywistości po […]