Jak chronić swoją psychikę w trakcie i po pandemii?

Nieuchronnie zbliżamy się do pierwszej rocznicy życia w warunkach pandemii koronawirusa związanego z licznymi zmianami w życiu codziennym i zawodowym, jak również ograniczeniami, które całkowicie pogrzebały pewne czynności życiowe, które do tej pory były dla nas wszystkich normalnością.


Nie zamierzamy celebrować rocznicy ogłoszenia pandemii, ale możemy zastanowić się, jak chronić swoją psychikę w trakcie i po pandemii?



Zdaniem dr hab. Moniki Talarowskiej, psycholożki z zespołu Poradni EGO jeśli stan obniżonego nastroju, niepokoju, zaburzeń snu, przedłuża się, warto zaopiekować się sobą już na tym etapie, by nie doszło np. do ciężkich epizodów depresyjnych, lękowych, prób samobójczych.



Najlepiej skorzystać z konsultacji z psychologiem, który wskaże dalszą ścieżkę postępowania. Zachęcamy do lektury artykułu dla Rynek Zdrowia: https://www.rynekzdrowia.pl/.../Jak-chronic-swoja...

8 wyświetlenia0 komentarz

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

ul. Limanowskiego 194/196, 91-027 Łódź
Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna EGO

Jesteśmy czynni od pon. do pt. w godz. 8:00-20:00

Konsultacje on-line prowadzimy również w soboty!

42 251 51 51

691 070 075