Martwy punkt, bezradność i niemoc...

Słów kilka o... bezradności Zapędziłaś lub zapędziłeś się do martwego punktu bo pokonały Cię negatywne myśli i emocje. Bezradność i bezsilność to właśnie, to uczucie, którego teraz doświadczasz. Jak wyjść z martwego punktu - to naturalne, że możesz się bać, w końcu pewien stopień niepokoju jest rzeczą normalną - pozbądź się negatywnych zdań plączących się w Twojej głowie - zamień myśli negatywne na te zdecydowanie pozytywne - skoncentruj się na tym, co dzieje się teraz, nie myśląc o przyszłości - pozwól sobie na chwilę odprężenia Gdy czujesz, że nie dasz rady sam sobie pomóc, być może warto przemyśleć konsultacje ze specjalistą.

https://www.poradniaego.pl/




28 wyświetlenia0 komentarz

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

ul. Limanowskiego 194/196, 91-027 Łódź
Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna EGO

Jesteśmy czynni od pon. do pt. w godz. 8:00-20:00

Konsultacje on-line prowadzimy również w soboty!

42 251 51 51

691 070 075