SŁÓW KILKA o…. poczuciu własnej wartości


Dobrze mówić i myśleć o sobie…. czy to takie proste?

Mamy dla Was 4️⃣ wskazówki, które pomogą Wam podnieść poczucie własnej wartości 😍

1️⃣ Wypełniaj głowę pozytywnymi zdaniami na swój temat w imię sparafrazowanej zasady dotyczącej diety, bo nie tylko jesteś tym, co jesz, ale również jestem tym, co o sobie myślisz.

2️⃣ Zdefiniuj to, w czym jesteś dobry. Gdy zademonstrujesz te umiejętności, w których dobrze się sprawdzasz – poczucie wartości natychmiast wzrośnie!

3️⃣ Przyjmuj komplementy z akceptacją. Po prostu za nie dziękuj, a nie puszczaj mimo uszu. Często dobre słowo na swój temat negujesz właśnie dlatego, że masz obniżone poczucie własnej wartości.

4️⃣ Nie bądź krytyczny wobec siebie. Jeśli wyczuwasz swojego wewnętrznego „krytyka” zatrzymaj się na moment i pomyśl, czy w takiej samej sytuacji oceniłbyś krytycznie swojego najbliższego przyjaciela. Zazwyczaj względem przyjaciół jesteśmy mniej krytyczni, prawda?




16 wyświetlenia0 komentarz

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

ul. Limanowskiego 194/196, 91-027 Łódź
Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna EGO

Jesteśmy czynni od pon. do pt. w godz. 8:00-20:00

Konsultacje on-line prowadzimy również w soboty!

42 251 51 51

691 070 075