Psycholog Łódź
Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia, którzy doświadczają w życiu różnego rodzaju trudności, takich jak:
- obniżenie nastroju,
- dysregulacja emocjonalna,
- stres,
- problemy relacyjne i seksualne,
- perfekcjonizm i wypalenie zawodowe.
Pomagam również w przezwyciężaniu kryzysów życiowych, budowaniu gotowości do zmian i pewności siebie, radzeniu sobie z objawami ADHD, przy spadku motywacji, prokrastynacji czy niskiej samoocenie.
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności „Psychologia zdrowia i kliniczna” na Uniwersytecie Łódzkim oraz studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Mam doświadczenie w pracy z dziećmi i rodzicami, indywidualnie z pacjentami dorosłymi, a także z parami. Udzielam pomocy w formie poradnictwa, psychoedukacji czy krótkoterminowej terapii psychologicznej. Staram się aktualizować wiedzę oraz rozwijam swoje kompetencje zawodowe uczestnicząc w różnych konferencjach, szkoleniach i warsztatach, jak również poddaję swoją pracę regularnej superwizji.
W relacji z drugą osobą staram się skupić na budowaniu więzi pełnych zaufania i zrozumienia. Jest mi bliska praca w oparciu o podejście integracyjne, do każdego podchodzę indywidualnie i holistycznie czerpiąc z różnych nurtów terapeutycznych. Najczęściej jednak korzystam z elementów i technik poznawczo-behawioralnych (CBT), dialektyczno-behawioralnych (DBT) oraz ACT – akceptacji i zaangażowania. Wierzę, że każda osoba posiada zasoby, które mogą jej pomóc w przezwyciężaniu napotykanych trudności.