Blog

Korzyści z uczestnictwa w terapii grupowej

Dorosłość najczęściej jawi się młodym ludziom, jako czas spełnienia marzeń, beztroski i swobody. Przecież dorosły nie podlega nakazom, niczego nie musi, zarabia pieniądze. Niestety bardzo szybko okazuje się, iż jest zupełnie odwrotnie, pojawiają się nowe obowiązki i wyzwania, na które wielu wchodzących w dorosły świat ludzi nie było przygotowanych. Co należy zrobić w takiej sytuacji, gdzie szukać pomocy? Czy terapia grupowa dla młodych dorosłych to dobry pomysł? Czas poszukać odpowiedzi. Terapia grupowa, czy to działa? Fakt, że w torebce lub portfelu pojawił się nowy dowód osobisty, nie oznacza, że staliśmy się nagle innymi ludźmi ani, że zmieniło się nasze postrzeganie świata. To świat […]

objawy nerwicy lękowej

Zaburzenia lękowe uogólnione – jak oswoić lęk?

Lęk jako emocja towarzyszy gatunkowi ludzkiemu od początku jego istnienia. W założeniu jest reakcją obronną na sytuację zagrożenia, niepewności, dyskomfortu. Lęk silnie wiąże się z instynktem przetrwania. To dzięki niemu czujemy, że nie należy dotykać gorących przedmiotów – bo można się poparzyć, że trzeba obchodzić się ostrożnie z ostrymi narzędziami – bo można się skaleczyć, czy też, że musimy uważać przebywając na wysokości – bo można spaść. W takim wymiarze lęk służył człowiekowi od dawna i pozwolił gatunkowi ludzkiemu przetrwać. Czy zatem lęk jest czymś dobrym, czy też złym? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Trzeba bowiem pamiętać, że z lękiem jest podobnie jak z innymi emocjami […]

zdrowie psychiczne łódź

Zdrowie psychiczne Polaków – w jakiej jest kondycji i jak o nie dbać?

W naszym kraju zdrowie psychiczne wciąż pozostaje tematem tabu. Niechętnie opowiadamy innym o swoich odczuciach czy wątpliwościach dotyczących naszego zdrowia psychicznego w obawie, że zostaniemy wykluczeni z grupy społecznej. Stygmatyzacja osób borykających się z problemami i chorobami psychicznymi sprawia, że o pomoc do specjalistycznych poradni psychologicznych wciąż zgłaszamy się zbyt późno, albo… wcale – co przyczynia się często do pogorszenia stanu zdrowia. Tymczasem rozpoczęcie terapii u psychoterapeuty lub leczenia u psychiatry może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie i poprawę jakości życia.  Wpływ pandemii na zdrowie psychiczne Polaków – czyli ofiary koronawirusa, których nie zobaczymy w statystykach Spróbujmy na moment zapomnieć o pandemii wywołanej przez Covid-19 i przyjrzyjmy się zachowaniom […]

systemowa terapia rodzin

Jakie są nurty w psychoterapii?

Nurt psychoterapeutyczny wyznacza kierunek przyszłej pracy psychoterapeuty. Decydując się na rozpoczęcie szkolenia uczy się sposobu rozumienia zaburzeń psychicznych i funkcjonowania człowieka, w odniesieniu do danego nurtu. Psychoterapeuta zdobywa nowe narzędzia pracy, uczy się technik, dzięki którym będzie mógł pomóc kolejnym osobom podczas sesji terapeutycznych. Ilość nurtów w psychoterapii wynika głównie z tego, że dane teorie ewoluowały, reformowały i tworzyły się kolejne, dlatego aktualnie można doliczyć się około czterystu różnych podejść, ale wiodących szkół psychoterapii jest około dziesięciu. Podstawowe znane nurty psychoterapeutyczne to: psychoanalityczny, psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, humanistyczno-egzystencjalny, integracyjny oraz systemowy. W przypadku podjęcia decyzji o rozpoczęciu psychoterapii, warto zwrócić […]

psychiatra łódź prywatnie

Jak wybrać właściwego psychiatrę?

Zaburzenia psychiczne to szerzący się problem w XXI wieku. Mogłoby się wydawać, że wraz z rozwojem cywilizacji, łatwą dostępnością materiałów informacyjnych, rozwojem medycyny, oraz dostępnością wykwalifikowanych osób coraz mniej osób powinno chorować. Jednak zgodnie ze statystykami, ludzi z zaburzeniami psychicznymi jest coraz więcej. Wskaźnik ludzi z zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami zachowania w 2019 roku osiągnął liczbę prawie 1,5 miliona osób w Polsce! Niepokojące jest to, że ta liczba wskazuje odsetek osób leczonych, jednak patrząc szerzej, możemy przypuszczać, że liczba osób objętych chorobami psychicznymi jest jeszcze większa – wliczając osoby, które nie rozpoczęły leczenia. Na czym polega pomoc psychiatryczna? Choroby psychiczne mogą być […]

psychiatra psychoterapeuta

Psycholog, psychoterapeuta, czy psychiatra?

Osobom, które nigdy nie miały styczności z problemami natury psychicznej często zdarza się mylić pojęcia: psycholog, psychoterapeuta, psychiatra lub zapominają, że to trzy odrębne zawody. Oczywiście łączy je wspólna dziedzina – zdrowie psychiczne człowieka, jednak istnieją znaczące różnice pomiędzy nimi. Jeżeli zastanawiasz się do kogo warto się udać w związku z podejrzeniem u siebie depresji lub jeżeli potrzebujesz wsparcia w kryzysie emocjonalnym, mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże rozwiać Twoje wątpliwości i ułatwić wybór odpowiedniego specjalisty.

superwizja

Superwizja w procesie psychoterapii

Każda osoba, która korzysta z psychoterapii, prędzej czy później spotka się z określeniem SUPERWIZJA, które w uproszczeniu oznacza spotkanie psychoterapeutów prowadzone przez SUPERWIZORA. Superwizor to psychoterapeuta z dużym doświadczeniem zawodowym po specjalistycznym szkoleniu, która pomaga kształcić się i rozwijać innemu specjaliście. Podczas superwizji są omawiane konkretne przypadki, z którymi psychoterapeuta spotkał się na sesji psychoterapeutycznej – wszystkie przemyślenia, pytania, czy wątpliwości. Możesz być spokojny o ochronę swoich danych osobowych oraz wrażliwych informacji, ponieważ superwizje odbywają się z zachowaniem wszelkich zasad etyki psychologicznej. Głównym celem tych spotkań jest udzielenie Pacjentowi jak najlepszej, skutecznej pomocy. Obiektywizm innych uczestników spotkania umożliwia zweryfikowanie diagnozy, planu terapii […]

leczenie zaburzeń osobowości

Czym charakteryzują się zaburzenia osobowości typu borderline?

Maj to miesiąc, w którym poświęcamy szczególną uwagę na zwiększeniu świadomości na temat zaburzenia osobowości typu borderline. Pacjenci z osobowością borderline (BPD – z ang. borderline personality disorder) spotykają się bardzo często z negatywną oceną społeczeństwa, z powodu wielu mitów, które przez lata powstawały wokół tego zaburzenia. Coraz częściej zamiast osobowości borderline występuje określenie osobowość chwiejna emocjonalnie, ponieważ dotyczy to zaburzenia osobowości z pogranicza zaburzeń psychotycznych oraz nerwicowych. Osobowość borderline – objawy U pacjentów z osobowością borderline występuje dysfunkcja, która charakteryzuje się przewagą negatywnych uczuć – lękiem przed odrzuceniem, porzuceniem, rozczarowaniem, brakiem umiejętności budowania trwałych relacji (zwłaszcza relacji intymnych), poczuciem niespełnienia i wewnętrznej […]

psychiatra z dojazdem do domu Łódź

Jak przygotować się do wizyty domowej psychiatry?

W odpowiedzi na oczekiwania naszych Pacjentów, wprowadziliśmy możliwość odbywania konsultacji z psychiatrą w ramach wizyty domowej. To rozwiązanie, sprawdzi się nie tylko w przypadku osób starszych – Twoich rodziców lub dziadków, których zdrowie lub wiek uniemożliwiają odbycie wizyty w gabinecie. Wizytę domową możesz zamówić również dla siebie, kiedy masz obawy przed pierwszym spotkaniem z psychiatrą i aby czuć się pewniej, wolisz spotkać się z nim w miejscu, które dobrze znasz, w którym czujesz się po prostu komfortowo. Na wizyty domowe decydują się również osoby, które z różnych przyczyn nie są w stanie pojawić się na wizycie stacjonarnej w Poradni, ale jednocześnie potrzebują pomocy w zakresie swojego stanu psychicznego. Jeżeli jeszcze zastanawiasz się […]

terapia rodzinna Łódź

Psychoterapia rodzinna – na czym polega i kiedy jest wskazana?

Zdaniem socjologów i na podstawie najbardziej popularnych definicji możemy określić, że rodzina to podstawowa grupa społeczna, na której opiera się całe społeczeństwo. Współcześnie rodzina przybiera bardzo różne formy, jednak bez względu na występującą różnorodność pomiędzy członkami rodziny zawsze tworzy swoistą całość. Wzajemne oddziaływanie na siebie przez poszczególne osoby w rodzinie sprawia, że nie są tylko „sumą fizycznie podobnych jednostek”. W rodzinie każda osoba może oddziaływać swoim zachowaniem na pozostałych. Członków rodziny łączą wzajemne relacje, które czasami zostają zakłócone przez różnego rodzaju problemy, które mogą doprowadzić do licznych nieporozumień. Kiedy nasz rodzinny dom przestaje być „bezpieczną przystanią”, w której nie znajdujemy odpoczynku od świata zewnętrznego, warto udać się […]